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最有效的刷牙方法

发布时间:2015/3/26 15:41:28
你会刷牙么?教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法。

    

你会刷牙么?

教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法。

1、选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向。

2、按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内。

3、用轻柔的压力,使刷毛前后短距离的水平颤动10次。

4、颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2-3颗牙。

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